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首先，而且，不论运动量多寡，运动的多元化除了能较大降低死亡风险外，还能进一步降低心血管疾病、呼吸系统疾病以及癌症风险，降低幅度在13%-41%之间。最大的原因是，除了不同类型的运动能刺激身体产生互补效应外，还能同时提升心肺功能、肌肉力量、神经协调与代谢健康。
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第三，我们一直以为，运动护脑，是运动直接“锻炼”了大脑。
此外，祝愿中国体育代表团圆满完成各项参赛任务，取得运动成绩和精神文明双丰收！
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