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此外，간헐적 단식이 효과적으로 보이는 이유는 상대적으로 단순하다. 식사 시간을 제한하면 간식과 야식 섭취가 줄어들면서 자연스럽게 총 열량 섭취가 감소하기 때문이다.
最后，하버드 연구팀 "지속적 카페인 섭취가 치매 위험 감소시켜" [노화관리]
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